• الرقم العلوي هو الضغط الشرياني الانقباضي، 
• والرقم السفلي هو الضغط الشرياني الانبساطي. 

لذلك تنصح الهيئات الصحية بإجراء قياس الضغط على الأقل مرة سنوياً عند عيادة الطبيب، فكيف يكون ذلك؟

• أولاً: يجب الحضور للعيادة بعد التوقف عن التدخين والتمارين الرياضية والكافيين لمدة 30 دقيقة.
• ثانياً: التأكد من إفراغ المثانة من البول قبل الحضور للعيادة.
• ثالثاً: الجلوس على الأقل لمدة خمس دقائق من غير أي نشاط، حتى التكلم، قبل قياس الضغط.

بالإضافة إلى ذلك يُنصح بلباس فضفاض، لكي يكون من السهل على الطبيب قياس الضغط على الذراع. وأثناء قياس الضغط يُنصح بالجلوس على أرض مسطحة وعدم تشابك القدمين، 

كما يوضع الذراع على سطح مسطح على نفس مستوى القلب.