تساقط الشعر
٢٩ يوليو ٢٠٢٥
تساقط الشعر
كلما تقدمنا في العمر يبدأ شعرنا بالتساقط وهذا شيء طبيعي، ولكن عندما يتساقط الشعر في عمر مبكر فهذا شيء يسترعي الانتباه ولا سيما إذا كانت الكميات كثيره.
فمثلاً تساقط الشعر عند المراهقين والأطفال له اهمية بالغه إذ يجب البحث عن الأسباب نظراً لما يسببه من أذى نفسي وعاطفي.
ورغم أن الأسباب قد تشمل التهابات فروه الرأس أو الأمراض المناعية ولكن من المهم جدا فورا التحري عن عوز الفيتامينات والمعادن مثل:
- نقص الحديد
- الزنك
- فيتامين دال
- فيتامين بي 3 الذي يسمى النياسين
- فيتامين بي 5 الذي يسمى البيوتين.
يضاف إلى ذلك تحري وجود مرض كسل وخمول الغده الدرقية أي نقص الهرمونات الدرقية T4, 3 T
الخلاصة : الغذاء الصحي المتوازن هام لصحة الشعر.









