الوقاية من الإمساك
٢٦ مارس ٢٠٢٥
الوقاية من الإمساك
تشمل الوقاية من الإمساك:
- الانتباه إلى حدوث الإمساك بسبب مشتقات الألبان و الحليب( جبنه - ايس کریم - ...) والإقلال منها عند ذلك.
- اجراء التمارين الرياضية مثل المشي السريع والسباحة أو الجري.
- تناول الألياف الغذائية الموجودة في االخضراوت - حبوب القمح الكاملة وبعض المكسرت .
- الانتباه إلى بعض الأدوية التي تسبب الإمساك :
- مضادات الصرع
- مضادات الحموضه التي تحوي إلى كالسيوم
- مضادات التشنج
- مدرات البول
- بعض أدوية الضغط
أمراض شرايين القلب الإكليلية وداء السكري
خناق الصدر
قصور القلب الانبساطي
الربو القلبي والربو التنفسي
النوبات القلبية ونوبات الهلع
الربو والقلب
القلب والجهاز الهضمي
توقف القلب المفاجئ لدى الرياضيين الشباب
عن القلب والتدخين
قصور القلب