هناك ما يسمى بعوامل الخطر الثابتة، أي لا يمكن التحكم بها. مثل:

• العمر فتجاوز العمر الـ 45 عند الرجال والـ 50عند النساء يعتبر عامل خطر ثابت. 

• وكذلك التاريخ العائلي لأمراض القلب، أي إصابة أحد افراد العائلة بمرض قلبي.

وهناك عوامل خطر غير ثابته اي يمكن التحكم بها وهي كثيره نذكر منها : 

1. التدخين 
2. النظام الغذائي غير الصحي كثير الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء والكريمة والبسكويت وأيضاً كثير الملح والسكر ولكنه قليل الألياف والخضروات والفواكه.
3. تدني النشاط البدني أي الكسل مثل الجلوس لفترات طويلة سواء في العمل أو المنزل.
4. زيادة الوزن أو البدانة وغالباً يكون مؤشر كتلة الجسم متجاوز للرقم 25 او 30.
5. زيادة التوتر النفسي والعاطفي.

عندما يكون لديك عامل وراثي لأمراض القلب، وتجاوزت عمرا معين، فعليك المبادرة فوراً بإيقاف التدخين وتغيير نمط حياتك من ناحية الغذاء والرياضة، والتحكم بالانفعالات النفسية